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油菜(引用處http://blog.yam.com/City99LoHas/article/22042923)
別名：蕓苔 栽種季節：全年
撥 灑：每個栽培箱撥灑數量約20-30顆種籽。
採 收：撥種後約25-30天即可採收。
栽 種：種植前可將種籽浸水2-3小時，撥種後3-7天內發芽，爾後每週一次澆灌蔬果旺營養液（1㏄原液：600-800倍水稀釋），短期即可採收。
☆ 油菜的營養成分含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者。據專家測定，油菜中含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素，所含維生素C比大白菜高30多倍。
☆ 油菜質地鮮嫩、色美，適於拌、燒、炒、泡、醃，也可切絲過油成菜鬆，在拼接冷盤時作配料用。
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