肝熱睡眠就差 按摩太沖穴祛肝火

分類：穴位/運動
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肝熱睡眠就差 按摩太沖穴祛肝火
中醫認為，“肝主疏泄、調暢氣機”，水的運行有賴於氣的推動，若肝有病變，則氣機不調，氣滯水停。肝熱易導致睡眠品質下降。而睡眠差和肝火過旺，易使人出現頭暈、易怒、口乾舌燥、身體悶熱、舌苔增厚等症狀。這時，可常按摩太沖穴祛肝火，緩解肝熱睡眠差。


 


按摩太沖穴


      太沖穴在腳背上，位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。太沖穴屬於足厥陰肝經，因此對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。


  

 

 
 
 

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